|
题名:
|
定位你的情绪开关 [ 专著] ding wei ni de qing xu kai guan / (韩)许智元著 , (韩)崔尧翰译 |
|
ISBN:
|
978-7-5448-8025-1 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
10,220页 图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 南宁 出版社： 接力出版社 出版日期： 2024 |
|
内容提要:
|
本书从8个真实咨询案例出发，运用“案例+分析+练习”的写作方法，剖析自我的8种心理问题，如低自尊、焦虑、敏感、委屈、抑郁等，分析日常生活中遇到情绪困境时的大脑状态，并提出有效可行的改善方法，如练习蝴蝶拥抱、记录感恩日记、吃点甜食、喝点热茶等，帮助读者解除自我认知、社交关系方面的焦虑。 |
|
主题词:
|
心理学 |
|
中图分类法:
|
B84-49 版次： 5 |
|
其它题名:
|
脑科学中的心理疗愈指南 |
|
主要责任者:
|
许智元 xu zhi yuan 著 |
|
次要责任者:
|
崔尧翰 cui yao han 译 |
|
索书号:
|
B84/glg3881 |