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题名:
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一个人最好的状态，是活出松弛感 [ 专著] yi ge ren zui hao de zhuang tai ， shi huo chu song chi gan / (澳)布鲁克·麦卡瑞丽著 , 邵帅译 |
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ISBN:
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978-7-5484-6857-8 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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135页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 哈尔滨出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书是澳大利亚松弛生活作家、网红博主布鲁克·麦卡瑞丽创造的一套行之有效的心理治愈办法。在这本小书中，作者向您讲解如何放慢脚步，删繁就简，学会说“不”，选择过一种更缓慢、更简单、更松弛的生活。这不是一本灌输松弛生活概念的“鸡汤”，也不是一本家务料理指南，而是通过介绍七种仪式+两种节奏，向您展示如何通过对生活当中微小仪式的实践以及习惯养成，来整理自己的生活，放缓节奏，以一种时刻能保持轻松自在、情绪稳定的状态，过上不焦虑、不纠结、不拧巴、不内耗的松弛生活。 |
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主题词:
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压抑(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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麦卡瑞丽 mai ka rui li 著 |
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次要责任者:
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邵帅 shao shuai 译 |
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索书号:
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B842.6/glg5021 |