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题名:
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控糖生活 [ 专著] kong tang sheng huo / (美)迈克·道(Mike Dow)著 , 黄邦福，郭舫译 |
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ISBN:
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978-7-5057-5385-3 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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306页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪，我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而，“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响，使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳，甚至迟钝。迈克.道博士提供了28天的“糖脑康复方案”，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练，还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变，加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺，进而改善整体健康。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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其它题名:
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管住爱吃糖的大脑 |
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主要责任者:
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道 dao 著 |
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次要责任者:
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黄邦福 huang bang fu 译 |
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次要责任者:
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郭舫 guo fang 译 |
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附注:
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磨铁 |
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索书号:
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R161/glg3830 |