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题名:
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松弛感 [ 专著] song chi gan / 范俊娟著 , |
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ISBN:
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978-7-115-61605-0 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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237页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书作者范俊娟结合多年的咨询经验和心理学知识储备，教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态，并分析出现这种习惯性身心模式的原因，通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感，提升内在力量，告别负面情绪，以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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范俊娟 fan jun juan 著 |
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索书号:
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B848.4/glg4424.D |