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题名:
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考拉小姐的心理疗愈课 kao la xiao jie de xin li liao yu ke / (美)凯特·艾伦著 , 郭书彩译 |
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ISBN:
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978-7-115-57337-7 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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172页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书是一本能帮助你缓解焦虑、抑郁、不自信、孤独、沮丧、自我否定等负面情绪,减轻个人压力的治愈系心理学绘本。作者凯特·艾伦在本书中基于自己成功走出情绪障碍的经历,并结合自我肯定、正念、绘画等疗愈方法,以及多幅自己亲手绘制的暖心插画和温馨的建议,指引你发掘通往自己内心深处的道路,全然接纳真实的自己。此外,本书中还有可以随性画涂鸦和记录心情的板块,你可以依据每页的提示随时随地开始创作,你将在这个过程中深度疗愈自己的身心,并且打造一本专属于自己的治愈系日志。 |
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主题词:
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心理健康 |
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中图分类法:
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R395.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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艾伦 ai lun 著 |
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次要责任者:
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郭书彩 guo shu cai 译 |
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附注:
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治愈系心理学 |
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责任者附注:
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凯特·艾伦 (Kate Allna),畅销书《柔软的刺猬》作者,美国超人气插画家和设计师,擅长写和画治愈人心的内容。 |
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索书号:
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R395.6/glg4428 |