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题名:
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再见脑疲劳 [ 专著] zai jian nao pi lao / (日)久贺谷亮著 , 尹晓静译 |
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ISBN:
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978-7-115-56861-8 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,219页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书作者提出了恢复疲劳的四个步骤R.E.S.T.以及44种极易上手的正念疗法，每一种方法都配备了详细方法以及实操案例，让读者在阅读后就可以迅速利用这些方法消除脑疲劳，让自己的大脑真正地放松下来。 |
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主题词:
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脑 保健 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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44种正念疗法科学消除脑疲劳 |
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主要责任者:
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久贺谷亮 jiu he gu liang 著 |
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次要责任者:
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尹晓静 yin xiao jing 译 |
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附注:
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云智阅读 |
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索书号:
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R161.1/glg2748 |