|
题名:
|
丽质健身 [ 专著] li zhi jian shen / 林珈安著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5699-4646-8 价格： CNY45.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
165页 图，照片 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京时代华文书局 出版日期： 2022 |
|
内容提要:
|
本书作者通过自身参与健身运动的经历和感受，给出了女性参与健康运动的诸多项目，如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出，女性要实现形体美、气质佳，首先要认识自身，选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目，然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。 |
|
主题词:
|
女性 健身运动 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
其它题名:
|
好身材好气质，后天养成 |
|
主要责任者:
|
林珈安 lin jia an 著 |
|
索书号:
|
G883/glg4413 |