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题名:
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健美形体实践 [ 专著] jian mei xing ti shi jian / 毕致珩著 , |
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ISBN:
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978-7-5647-8678-6 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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153页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 电子科技大学出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书共由十章组成：第一章是“健美形体的训练常识”，简要说明健美形体的训练价值、训练原则、训练对策、训练方法；第二章是“健美形体的基本技术”，具体介绍颈部、肩部、胸部、腹部、背部、腰部、臀部、腿部的训练技术；第三章是“跑步与健美形体”，分析跑步塑形的原理、特点、方法；第四章是“游泳与健美形体”，分析游泳塑形的原理、特点、方法；第五章是“健美操与健美形体”，分析健美操的塑形效果、基本动作、组合套路；第六章是“艺术体操与健美形体”，包括徒手练习、绳操练习、球操练习、圈操练习、带操练习、棒操练习；第七章是“瑜伽与健美形体”；第八章是“异常形体矫正”；第九章是“合理膳食与健美形体”；第十章是“休闲娱乐运动”。 |
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主题词:
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健美运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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毕致珩 bi zhi heng 著 |
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索书号:
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G883/glg2211 |