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题名:
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零焦虑入眠 ling jiao lu^ ru mian / (日) 弥永英晃著 , 黄喆译 |
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ISBN:
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978-7-5360-9813-8 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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121页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 花城出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书是一本引进自日本的大众心理自助类书籍。总在睡前胡思乱想? 对过去懊恼, 对未来担忧? 想改变却力不从心? 与其勉强自己, 耗尽意志力, 不如学会动用能量巨大的潜意识。潜意识占据人类意识的90%, 一旦接受正向的心理暗示, 就能在现实中转化成积极的思考、超强的行动力和自律的习惯。日本人气心理咨询师弥永英晃博士, 运用脑科学和心理学原理, 创作了适合成年人睡前阅读的1周7个治愈短故事。每晚5分钟, 用想象力释放压力, 启动身体自愈程序。睡好, 一切都会变好。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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5分钟阅读减压法 |
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主要责任者:
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弥永英晃 mi yong ying huang 著 |
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次要责任者:
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黄喆 huang zhe 译 |
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责任者附注:
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弥永英晃, 心理咨询师、心理咨询学博士, 护师, 作家。 |
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索书号:
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B842.6/glg1734 |