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题名:
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从倦怠到闪耀 [ 专著] cong juan dai dao shan yao / (英)琳恩·斯宾塞(Leanne Spencer)著 , 朱雪涵译 |
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ISBN:
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978-7-5317-5780-1 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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208页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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这是一本帮助现代人缓解压力的心理类图书。作者是英国畅销书作家、健康公司创始人琳恩·斯宾塞。本书提供了检验倦怠的方法，分析了职场与社会环境、个人生活习惯等方面的问题，阐述了为什么会产生倦怠，如何提前发现倦怠。最后通过专业的神经心理学理论，指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠，从而解决倦怠，更换生活方式，恢复最佳状态。全书结合多个实际咨询案例，具有极强的指导性和实操性。同时，以更为专业的方式给读者以更加准确和更有针对性的理论指导，具有极强的现实意义。 |
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主题词:
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压抑(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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斯宾塞 si bin se 著 |
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次要责任者:
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朱雪涵 zhu xue han 译 |
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索书号:
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B842.6/glg4233 |