|
题名:
|
麦肯锡情绪管理课 [ 专著] mai ken xi qing xu guan li ke / (日)高杉尚孝著 , 杨建兴译 |
|
ISBN:
|
978-7-5217-1041-0 价格： CNY42.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
227页 19cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2019 |
|
内容提要:
|
本书是写给年轻职场人的心理韧性提升指南。在这本书中，高杉尚孝讲述了将“提升心理韧性理论”应用于职场的必要性及方法。他认为，在(日本)经济形势日趋严峻的环境中，职场人士面对业绩压力、裁员风险、适应新变化、学习新知识等压力时，不能轻易就感到不安、选择逃避、被焦虑包围、向压力屈服，甚至感到愤怒、崩溃，又或者因某些挫败就感到极度失落，从而彻底否定自我。高杉尚孝提出，面对越来越多的压力和焦虑，提升心理韧性是职场人士的当务之急，学会正向思考，练就“顽强的抗打击能力、坚忍不拔的个人心理素质”，预防“心身耗竭综合征”的发生。进一步提出了“接受好的负面情绪”、“告别必须型思维方式(分四个步骤)”等具体方法，并分别配备了失败的和成功的案例。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
其它题名:
|
学会正向思考，告别职场焦虑 |
|
主要责任者:
|
高杉尚孝 gao shan shang xiao 著 |
|
次要责任者:
|
杨建兴 yang jian xing 译 |
|
索书号:
|
B842.6/glg0049 |