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题名:
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当我们焦虑时可以做什么 [ 专著] dang wo men jiao lu^ shi ke yi zuo shen me / 王永毅，舒娅著 , |
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ISBN:
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978-7-5180-2705-7 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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198页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社有限公司 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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当焦虑来袭时，有些人会充满抗拒，想快速逃离这种不舒服的情绪，但越是抗拒越无法摆脱，结果就像掉进了一个漩涡。这本书旨在帮助读者正确认识焦虑情绪，掌握与焦虑情绪相处的方法，通过行之有效的方法，让读者领悟到，在焦虑存在的情况下，我们依然可以掌控自己的节奏和生活，不被焦虑吞噬。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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王永毅 wang yong yi 著 |
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主要责任者:
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舒娅 shu ya 著 |
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索书号:
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B842.6/glg1030.D |