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题名:
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自控力 [ 专著] zi kong li / 蚂蚁著 , |
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ISBN:
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978-7-5178-3274-4 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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232页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江工商大学出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书不仅仅是带你走向自律的行动攻略，更是收获美好人生的心灵圣经。21天，让自律带你走向多姿多彩的美好人生。每章节详细讲解具体操作步骤方法，并提供模板和工具，强调可实践性。第一章找到拖延产生的原因，并学会解决方法；第二章明白自控失败的原因，分别从精力，情绪，环境和注意力上来加强自控；第三章明白习惯产生的原因，掌握习惯养成法，保持自控；第四章，介绍一些实用的工具，帮助你更好地提升自控力；第五章，提出一些个人发展的建议。 |
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主题词:
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自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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21天打败拖延 |
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主要责任者:
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蚂蚁 ma yi 著 |
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索书号:
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B842.6/glg5754 |