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题名:
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减压静心 [ 专著] jian ya jing xin / (美)马建蜀著 , |
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ISBN:
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978-7-218-15471-8 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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196页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 广东人民出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书是一本系统介绍多种情绪化解方法的实用书籍。书稿的作者在化解情绪方面拥有丰富经验和独特方式，书中精选了作者四年来在喜马拉雅等国内新媒体平台分享的关于情绪管理的公益课程，包括其独家情绪管理体系中的基本工具与最受听众喜爱的“减压静心，马老师教您Alex静坐法”，结合中国传统文化精髓与科学健康理论，以“克服负面情绪，找回健康身心”为主旨，以专业知识加实用案例分析的方式，帮助人们应对常见的焦虑、抑郁等“时代病”。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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马老师超越身心之道 |
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主要责任者:
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马建蜀 ma jian shu 著 |
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索书号:
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B842.6/glg7716 |