|
题名:
|
掌控情绪，从来都不靠忍 [ 专著] zhang kong qing xu ，cong lai dou bu kao ren / 凌岚著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5170-9201-8 价格： CNY46.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
214页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2020 |
|
内容提要:
|
本书结合生活中真实生动的案例，从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑，倡导“让情绪成为我们的朋友，不要做情绪的奴隶”，并对回避型心理、表达障碍、自卑情结等常见问题提供了解决方案，告诫人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑，而在于调节。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
凌岚 ling lan 著 |
|
索书号:
|
B842.6/glg3422.B |