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题名:
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减压脑科学 [ 专著] jian ya nao ke xue / (日)有田秀穂著 , 陈梓萱译 |
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ISBN:
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978-7-5125-1345-7 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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194页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 国际文化出版公司 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书分为五章：压力源自大脑的感觉、“三大脑”决定了人生的质量、血清素锻炼每天5分钟、哭泣为什么能让人放松、同感脑就是最好的良药。内容包括：学会向压力认输；不一样的压力体验——海底300米；选择等待死亡的实验老鼠；路径不同的心理压力和身体压力；动物也有忧郁的一面；何谓人的两座压力大山；为什么晚上比早上更容易让人失控；选择适合自己的对抗压力的武器；发达的脑成了压力的开始等。 |
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主题词:
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压抑(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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有田秀穂 you tian xiu sui 著 |
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次要责任者:
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陈梓萱 chen zi xuan 译 |
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附注:
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优阅名家心理馆 |
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索书号:
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B842.6/glg4062.B |