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题名:
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战胜焦虑不拖延 [ 专著] zhan sheng jiao lu^ bu tuo yan / 宋涛著 , |
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ISBN:
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978-7-220-11416-8 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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118页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 四川人民出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书汇集国外最新心理学研究成果和作者20年心理学教学成果而作，通俗易懂地介绍了战胜焦虑症、纠正拖延症的一系列方法。如：可将一件事分成若干阶段，分期完成各阶段目标；在众多想做的事中，选择最重要的事来做；通过合理饮食和体育锻炼减轻因拖延造成的焦虑、烦躁。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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宋涛 song tao 著 |
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索书号:
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B842.6/glg3035 |