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题名:
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体能增长与健身训练 [ 专著] ti neng zeng zhang yu jian shen xun lian / 尹承昊主编 , |
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ISBN:
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978-7-5331-7019-6 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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310页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2013.8 |
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内容提要:
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本书从营养和训练两方面及不同视角，介绍了构建个性化“营养工程”的十大原则；强调基础膳食是合理营养的核心，营养补剂可锦上添花；既向读者介绍了科学膳食的搭配原则，也论述了食谱中各种主要营养素的作用，同时也推荐了与训练相适应的科学饮食与营养补充方案；另外，作者还从如何发展个体运动素质、特别是发展不同肌群能力及健身塑形的训练方法等做了详尽阐述。 |
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主题词:
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体能 身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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尹承昊 yin cheng hao 主编 |
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索书号:
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G808.14/glg1716 |