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题名:
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英式健身 [ 专著] ying shi jian shen / 本杰明著 , |
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ISBN:
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978-7-5139-2606-5 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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18,308页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 民主与建设出版社有限责任公司 出版日期： 2019.9 |
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内容提要:
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本书是一本完整讲述肌肉训练科学原理的书籍，它不仅给了读者一个完整的重量训练计划、明确的器械指南与安全风险考虑，还剥开了所有的糖衣，让训练不再有秘密可言。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格 |
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主要责任者:
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本杰明 ben jie ming 著 |
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索书号:
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G883/glg5046 |