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题名:
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情绪管理心理学 [ 专著] qing xu guan li xin li xue / 宇锋著 , |
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ISBN:
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978-7-5195-0371-0 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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242页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 时事出版社 出版日期： 2021.2 |
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内容提要:
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本书从“觉察情绪的本质”“掌控情绪的技巧”“培养稳定的心态”三个方面，带读者走进熟悉又陌生的情绪世界，帮助读者了解情绪从何而来，如何觉察当下的情绪，如何有效管理并转化负面情绪，从而拥有积极健康的稳定心态。 |
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主题词:
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情绪 心理学 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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宇锋 yu feng 著 |
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索书号:
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B842.6/glg3087 |