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题名:
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轻断食 qing duan shi / (英) 麦克尔·莫斯利, 咪咪·史宾赛著 , 谢佳真译 |
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ISBN:
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978-7-5496-2857-5 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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229页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 文汇出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书是一本关于健康瘦身的生活类书籍, 介绍了轻断食的源起、科学依据以及做法。轻断食需要人回归最自然的饮食状态: 每周5天正常饮食, 稍加控制2天。轻断食不仅改变饮食习惯, 也改造心智, 最终超越减肥, 变成新的生活方式。让心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。 |
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主题词:
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减肥 食谱 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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其它题名:
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正在横扫全球的瘦身革命 |
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主要责任者:
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莫斯利 mo si li 著 |
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主要责任者:
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史宾赛 shi bin sai 著 |
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次要责任者:
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谢佳真 xie jia zhen 译 |
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责任者附注:
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麦克尔·莫斯利, 执业医师, 轻断食瘦身革命发起人, BBC健康节目制片人, 英国年度医学记者。咪咪·史宾赛, 英国年度时尚记者。 |
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索书号:
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TS972.16/glg4442 |