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题名:
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减肥，我要饱饱地瘦下去 Jian Fei ,Wo Yao Bao Bao Di Shou Xia Qu / 仰望尾迹云著 , |
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ISBN:
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978-7-121-37413-5 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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275页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2019.10 |
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内容提要:
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减肥，最重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。但同时，饮食也是减肥中最复杂的部分。只想想我们平时吃的东西，单从种类上来讲，是不是就足以让人晕头转向了？所以，为了还原饮食跟减肥之间的关系全貌，本书把日常饮食分成主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等几大类，详细分析了减肥时应该如何选择食物、如何加工食物，做到“全食”减肥，即不节食、不挑食，减肥肉不减健康。本书还特别为不同体重区间的男性女性减肥者提供了21天减6斤的减肥“万能食谱”。 |
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主题词:
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减肥 食物疗法 |
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中图分类法:
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R247.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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仰望尾迹云 Yang Wang Wei Ji Yun 著 |
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索书号:
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R247.1/glg2707 |