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题名:
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惊人的超慢跑 [ 专著] jing ren de chao man pao / (日)梅方久仁子著 , 游韵馨译 |
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ISBN:
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978-7-5390-6489-5 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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123页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 南昌 出版社： 江西科学技术出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书介绍了老人、小孩、上班族、家庭主妇都适合使用的“超慢跑”跑步法。讲述了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升等内容，帮助读者健康减肥，活脑强筋，改善高血糖、高胆固醇等症状。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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梅方久仁子 mei fang jiu ren zi 著 |
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次要责任者:
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游韵馨 you yun xin 译 |
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附注:
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快读·慢活 |
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索书号:
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G822/glg4802 |