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题名:
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不用饿，吃对就能瘦 [ 专著] bu yong e，chi dui jiu neng shou / 刘桂荣主编 , |
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ISBN:
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978-7-5713-0185-9 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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179页 彩图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书针对吃很少也瘦不下来的情况，在饮食方面教女性读者看食物热量和相应的营养功效，让你对吃什么、吃多少、怎么吃不再迷茫。同时，还提供了一周的参考瘦身食谱，让你体验慢慢降低摄入热量的过程。运用这个食谱来敦促自己学习营养摄入的分配，然后坚持一段时间，慢慢就可以知道，应该怎么调整，会有意识地安排自己的饮食。另外，本书还根据每个人不同的饮食喜好，给出了对应的轻断食方案，针对不同的减肥不良症状，给出了针对性的饮食食谱。 |
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主题词:
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女性 减肥 |
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中图分类法:
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TS972.164 版次： 5 |
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主要责任者:
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刘桂荣 liu gui rong 主编 |
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索书号:
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TS972.16/glg0244 |