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题名:
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老年人健康走与跑 Lao Nian Ren Jian Kang Zou Yu Pao / 刘欣,王晶晶主编 , |
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ISBN:
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978-7-03-057764-1 价格： CNY26.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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83页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 科学出版社 出版日期： 2018.6 |
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内容提要:
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本书是一本专为老年人编写的健康走与跑的指南用书。该书充分考虑到老年人的生理和体质特征，全面地介绍了健身走与跑前的准备工作，包括服装等装备的挑选，正确走与跑的动作要领，运动后的恢复与饮食的注意事项等各方面。通过本书，希望可以帮助老年人从系统地了解一些体育锻炼的基本知识开始，养成每天锻炼的良好习惯。 |
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主题词:
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老年人 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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刘欣 Liu Xin 主编 |
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主要责任者:
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王晶晶 Wang Jing Jing 主编 |
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索书号:
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R161.7/glg0277 |