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题名:
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这样想，你才不焦虑 [ 专著] zhe yang xiang ，ni cai bu jiao lu / (美)亚伦·T.贝克，(加)大卫·A.克拉克著 , 郑晓芳，宋梦娇译 |
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ISBN:
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978-7-5158-2384-3 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,356页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中华工商联合出版社有限责任公司 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书是一本翻开就可以用的抗焦虑手册，是认知心理疗法的权威作品，让人们远离焦虑困扰。作为认知心理疗法的创始人，亚伦贝克博士在这本书中提出，生活并不是由发生在我们身上的事情决定的，而是取决于我们如何去认识这些事情。焦虑，并不是什么过不去的坎，而是我们的认知出现了异常和扭曲。改变认知，就可以彻底消除焦虑。 |
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主题词:
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焦虑 精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.7-62 版次： 5 |
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其它题名:
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翻开就能用的抗焦虑手册 |
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主要责任者:
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贝克 bei ke 著 |
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主要责任者:
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克拉克 ke la ke 著 |
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次要责任者:
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郑晓芳 zheng xiao fang 译 |
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次要责任者:
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宋梦娇 song meng jiao 译 |
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附注:
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可以让你变得更好的心理学书 武志红主编 |
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索书号:
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R749.7-62/glg7740 |