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题名:
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健步走 [ 专著] jian bu zou / 盛志国主编 , 中国老年人体育协会编 |
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ISBN:
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978-7-5009-5193-3 价格： CNY50.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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194页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民体育出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书分为五章，为中老年人介绍了科学健步走的方法。全书借鉴国外相关研究成果，从什么是健身走、坚持健身走有什么好处、如何进行健身走、健身走的装备、健身走的营养补充、健身走的安全提示及健身走的成功案例分享等方面介绍了健身走对中老年人的积极意义及锻炼指南。同时，针对老年人常出现的骨质疏松、心脑血管疾病、代谢综合征等问题提出了相应的健身走运动处方，并就老年人健身走中容易出现的重点问题以小贴士的方式做了说明。 |
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主题词:
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步行 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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盛志国 sheng zhi guo 主编 |
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责任者附注:
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主编取自编写组名单 |
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主要团体责任者:
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中国老年人体育协会 zhong guo lao nian ren ti yu xie hui 编 |
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索书号:
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R161.1/glg5346 |