|
题名:
|
运动恢复 [ 专著] yun dong hui fu / (法)克里斯托弗·豪斯沃斯，(西)伊尼戈·姆吉卡主编 , 安江红，裴怡然译 |
|
ISBN:
|
978-7-5009-5639-6 价格： CNY68.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
318页 图，照片 26cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民体育出版社 出版日期： 2019 |
|
内容提要:
|
本书主要由四部分内容组成：疲劳与恢复的理论基础、训练周期与恢复、促进恢复的方法手段、恢复的特殊问题；介绍了防止过度训练和竞技状态调整的相关知识，以及牵拉、补水、营养、睡眠、按摩与物理治疗(电刺激、光疗、芳疗)、加压疗法、局部热疗和冷疗、全身性冷疗和热疗、水疗等恢复技术和手段；探讨了恢复的性别差异、体温调节和热应激对恢复的影响、高原训练的适应与恢复等特殊议题；并且提供了高水平运动员的案例分析和恢复策略，为读者呈现了兼具科学性和实用性的知识和方法。 |
|
主题词:
|
过度训练(运动医学) 恢复(运动生理) |
|
中图分类法:
|
R872.7 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
豪斯沃斯 hao si wo si 主编 |
|
主要责任者:
|
姆吉卡 mu ji ka 主编 |
|
次要责任者:
|
安江红 an jiang hong 译 |
|
次要责任者:
|
裴怡然 pei yi ran 译 |
|
索书号:
|
R872.7/glg0043 |